成都代孕:女性职场拼杀 千万别当“隐孕族”

成都代孕:女性职场拼杀千万别当“隐孕族”

什么是“隐孕族”呢?由于职场上竞争力巨大,很多女性都会担心自己怀孕而影响职业生涯,隐孕族就是指在怀孕的最初几个月隐瞒自己怀孕的情况,像正常人一样工作的一些职场女性。但是,隐孕族的准妈妈们知道吗,这种方法是很危险的,不仅可能无法正常地完成工作,而且对自己和肚子里孩子的健康有影响,甚至可能出现意外情况致使流产。

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一、什么是“隐孕族”?

隐孕族是指在怀孕的最初几个月隐瞒自己怀孕的情况,像正常人一样工作的一些职场女性。她们的目的一般是避免因怀孕而影响自己的事业进程,或者影响人际关系。但是这种方法很危险,不仅可能无法正常地完成工作,而且对自己和肚子里孩子的健康有影响,甚至可能出现意外情况致使流产。“隐孕”是继“隐婚”之后,悄悄成为职场女性的另一种生存策略。

二、哪些职场女性会选择“隐孕”?

1.职场新人准妈妈

成都代孕:对于刚刚步入职场的女性来说,正是开始打拼的时候,而此时怀孕,很多职场新人害怕自己会得不到领导的认可,担心失去工作,因此选择隐孕。但是繁忙的工作加上强烈的早孕反应,着实令很多年轻的准妈妈身体吃不消,不仅影响了工作,令领导不满意,还对自身和腹中的胎儿健康不利。

tips:职场新人准妈妈不如坦白自己怀孕的事实,让老板根据你的现实状况,安排适合你劳动强度的工作。

2.面临晋升机会的准妈妈

努力工作了很久,马上要到晋升的时候了,此时怀孕着实令很多准妈妈开始纠结不已。为了成功升职,准妈妈也就选择了隐孕。但是此类准妈妈们知道吗,一旦升职加薪,你的工作可能会更加繁忙。

tips:宝宝身体的重要部分,都会在怀孕的前三个月内发育完成。所以在这段时期里,准妈妈们一定小心呵护自己的身体,尽量不要让自己承担过于繁重的工作。毕竟,升职的机会以后还会有,但宝宝是你生命的延续,什么都没有宝宝的健康更重要。

3.不甘示弱的准妈妈

可能很多在职场上努力拼搏的女性都认为,职场如战场,不进则退,一旦告知领导和同事自己怀孕,自己在工作中的重要程度就会降低,不甘示弱的准妈妈们为此就会选择隐孕。但是,难以令人忍受的早孕反应和脾气上的改变,让浑然不知的领导和同事手足无措,甚至将职场关系变糟。如此以往,真的是你想要的吗?

tips:承认怀孕,是你和同事、上司之间有效沟通的桥梁。这并不是向他们示弱,而是让他们理解,你的坏情绪不是来源于你的心灵,而是荷尔蒙在捣鬼。他们对你的宽容,也并不是同情,而是对一位母亲的尊重。

三、“隐孕族”准妈妈的5大弊端

1.无法避免污染

比如,复印机启动时会释放出少量的有毒气体,危害准妈妈和宝宝的健康。因此,准妈妈应该尽量少和复印机接触。而公司里的电话机,由于被很多人使用,很容易传播感冒病菌和肠道病菌。虽然其中的不少病菌对普通健康人来说没有危害,却是导致一些准妈妈肚子里宝宝畸形的致命杀手。公开孕情的好处:可以受到同事更好的关爱。比如复印文件时可以让不忙的同事代劳,很多同事是很愿意自告奋勇帮助准妈妈的。准妈妈还可以自备专用电话机,并经常用酒精擦拭听筒和键盘进行消毒,而不被其他同事说成“洁癖”。

2.情绪反常不被理解

因为孕激素造成的情绪反常,可能不被同事理解,造成误会,怀孕的准妈妈有时心情不稳定。如果公司里的人不知道实情,就很容易发生误会,以为准妈妈的坏脾气是针对自己的。公开孕情的好处:公开怀孕的事实,同事会对准妈妈偶尔的任性更加宽容。事实上,有了怀孕的理由,准妈妈跟同事道歉起来也更容易,大家也更容易相互谅解。在理解与宽容中,反而增加彼此之间的感情。

3.无法避免意外伤害

隐瞒孕事的准妈妈,不但在工作中很难得到应有的照顾,而且可能会因为同事的粗心,或者玩笑而受到意外的伤害。公开孕情的好处:公开孕情的准妈妈,能够得到周围人更多的关怀。同事们也会注意不让准妈妈受到惊吓,可能还会把好的办公位置和办公设施让给准妈妈呢。

4.影响工作

准妈妈不可能每天背着巨大的“秘密”,正常上班。肚子总会渐渐隆起,有朝一日被发现之后,难免会受到上司的批评。因为不及时说出自己的怀孕情况,当准妈妈临产时,不一定能够找到合适的人代替工作,职位的交接会受到影响。公开孕情的好处:怀孕至少还是需要让直接上司知道,这样他在工作上会照顾准妈妈一些。说出自己的孕情,也是准妈妈作为职业女性的职业道德。

一、孕期体重长多少斤合适

根据孕前体重的不同,增加的体重量也会有所不同。一般用计算BMI的方法来判断。

1.孕前BMI在18.5以下

由于孕前BMI在18.5以下属于体重较轻,所以整个孕期,体重增加12~15kg都是正常的。

2.孕前BMI在18.5~23.9之间

由于孕前BMI在18.5~23.9之间的属于标准体重,所以整个孕期,体重增加12kg左右是正常的。

3.孕前BMI在23.9以上

由于孕前BMI在23.9以上属于超重体重,所以整个孕期,要适当控制体重的增加,体重增加7~10kg是正常的。

二、孕期准妈妈如何像“绯闻女孩”布莱克那样长胎不长肉?

1.饮食管理:均衡饮食少量多餐

医学界有个关于健康和疾病的发育起源学说叫多哈(DOHaD)理论,学者发现出生时体重过重的新生儿和体重过小的新生儿比正常新生儿成年后罹患高血压、冠心病、2型糖尿病等慢性疾病的风险增加。专家解释说,胎儿期的营养状况会影响到孩子成年后患慢性疾病的发病几率,孕期的营养管理显得尤为重要。

①均衡饮食:根据膳食宝塔,我们把食物分成五层七类:谷薯类(主食)、水果类、蔬菜类、肉禽蛋类、奶类及奶制品、坚果类、油脂等。专家介绍说,所谓的营养均衡是说这七大类的一个均衡,不多吃也不少吃。其中,谷薯类(主食)中杂粮的摄入量不应低于总量的1/5。有些准妈妈为了保持身材尽量不吃主食,这种做法会有什么危害呢?专家表示,主食是人体主要的能量来源,不能不吃,以孕中晚期为例,一般要保证每日350-450克的主食量,食量偏小的孕妇也应该在250克以上。主食如果摄入不足,身体中会出现酮体,酮体可以通过胎盘并对孩子大脑发育产生影响。

②少量多餐:每天分成5-6餐,除了每日3次正餐外,上下午或睡前可以增加一次加餐,如水果、面包、热牛奶等食物,这样可以避免正餐时因饥饿造成大吃大喝,有助于孕期体重的控制。特别是对于血糖偏高的准妈妈,应少量多餐,维持血糖在正常的波动范围。有的孕妇在怀孕前期有早孕反应,专家建议,一定要清淡饮食,多食绿叶蔬菜,可以通过色香味的调整增加食欲;有的到孕后期尤其是孩子入盆后,食欲增加,专家提醒,这时要有节制的进食,少食多餐,切忌饥一顿饱一顿,避免一次吃进大量的食物。

2.适度运动贵在坚持

孕期运动的总体原则是适度+持久。运动时,不要勉强自己,如果感到劳累、肚子紧等不适,应该稍事休息、减少运动量。孕期运动贵在每天坚持,所以日常生活中要“挤”出时间进行适量运动。这样可以帮助准妈妈消耗过多的热量,增加胰岛素受体的敏感性,控制体重,同时也有利于自然分娩。

对于有胎盘低置、宫颈机能不全等情况需要卧床保胎的孕妇,就不能运动吗?专家介绍说,需要卧床保胎的准妈妈也不要轻言放弃运动,如果条件允许,一般可以躺在床上做手臂伸展练习、翻身练习和踝泵练习。如果长期卧床又不运动可能会形成血栓,一旦突然起身活动有可能造成肺栓塞而致命。

3.养成良好的生活习惯

有研究表明,孕妇通过改变不良的生活方式,尤其是吸烟喝酒、熬夜、过胖或过瘦,可有效降低流产的风险。另一方面,健康的生活方式,比如,规律产检,生活规律,保持乐观的心态,都会有助于孕期体重的控制。因此,准妈妈应该避免吸烟、饮酒,尽量不熬夜,少食冷饮、甜品、油炸类食物等。

从以上的三种方法可以帮助辣妈们做到“长胎不长肉”的效果。但是辣妈们也不要盲目追求,毕竟人的体质都是各不相同,另也不要强制控制体重在一定的数字上,因为在整个孕期准妈妈和胎儿的体重是“同步增长”的。孕期平均体重增加在25斤左右,以此为例,一般情况下孩子有6-7斤重,胎盘、羊水、子宫、血液、液体潴留、乳腺等的重量约10-12斤,真正长在妈妈身上的肉(母体储备)有6-8斤,这是在一个比较合理的范围内。

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